Сезон сильного ветра, дождя вперемешку со снегом, первых морозов и сухого воздуха официально открыт. Ни для кого не секрет, что в этот период наша кожа и волосы подвержены множеству внешних факторов, которые негативно влияют на их состояние и внешний вид. Как подготовить организм к встрече с зимой?
Сокращение светового дня приводит к снижению выработки в организме серотонина — гормона радости, который отвечает за активность и многие физические процессы. Важно поддерживать вашу нервную систему: стрессы снижают иммунитет, зажимают мышцы, добавляют морщины. Даем организму все то, в чем он так нуждается: режим дня и достаточное количество часов сна, здоровый и вкусный рацион питания, приятная физическая активность, баланс между работой и отдыхом, теплый и комфортный осенне-зимний гардероб. Наслаждаемся осенью и всеми ее прелестями, но не забываем о важных шагах, которые помогут сохранить вашу красоту и молодость на многие зимы вперед.
Запишитесь на бесплатную консультацию